2017/11
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ダイエット開始

恋をするべく
ダイエットしますー

ま,基本いつでもダイエットゆうてますが。

私,大学入学時から10kg太りました…
5kg太り,5kg痩せ,5kg太り,5kg太り……
おーまいがー(T_T)
がんばる。
実は高校のころも10kg減量したんだぜ。


私のなかの痩せる掟
1.時間がある期間を選ぶ
2.出来れば夏がいい(気がする)
3.彼氏はいないほうがいいが,ときめく気持ちは捨てない
4.ダイエット日記サイトで仲間を作る

まぁこんなもんかな。
私は忙しいとガッツリメニューを食べて栄養のバランスが微妙だったり夜に食べるんさー
あと彼氏がいると夜にガッツリ食べたい誘惑にかられます。痩せてすてきな人ゲットするぞーくらいがいいです。

ダイエットの方法は
・摂取カロリーは朝>昼>夜にする
・駅まで歩く(25分)
・38℃くらいで半身浴を20分する
・水はぐびぐびいっちゃう
・余裕があるなら腹筋やジョギングをする

こんなかんじかな。
ピザ野郎さん二号目指して頑張る!!!!!!
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ぜえぜえ

コアリズムのレッツダンシングやったよ!
コアリズム買ったのっていつだっけな…
基本ステップから一切進めてなかったんだよ。。うまくできなくて。。
でも少しずつ練習したら出来てきた!
基本の基本ですが。。
なんかわき腹痛いし、何よりも背中と腰が疲れました。
これであってるんだろうか。まあいいや。

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