2009/07
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朝ごはん

 今日の朝ごはんー。
 ゴーヤーチャンプルーに、
 オクラトッピングの豆腐、
 きゅうりしそチーズ入りちくわ、
 スペアリブです。
 うーん。スペアリブ微妙・・・
 やわらかくないなあ。
 弁当にも入れるの大変!w

スペアリブの参考動画は↓


本日の体重:+0.6kg
累計-0.4kg

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